Skjønnhet grunnleggende til pålydende

I fjor, gjennomgikk mer enn åtte-punkt-syv-millioner mennesker kosmetisk prosedyrer for å forbedre hva naturen ga dem eller ikke. Men ekspertene forteller oss at amerikanerne kan være hopping i invasiv prosedyrer for fort.

Til tross for mediedekning av makeover virkeligheten viser er flertallet av amerikanere ikke ute for ekstreme transformasjoner. Ifølge the American Society for Estetisk plastikkirurgi vil de fleste av oss se bedre ut, naturlig, med 68 prosent foretrakk en subtil endring. Og eksperter er enige om at ser ditt beste kunne være oppnådd hjemme for betydelig mindre.

Dr. Linda frankerne, en leder i spesialiserte hud bekymre frontier, sier "Å få som tidløs, sunn du må starte med en passende hudpleie regime. Ta godt vare på huden din kan avverge fine linjer, rynker, alder flekker og selv tørr hud."

Hvor du skal begynne? På vasken! Legene sier at uansett hva din hudtype, nøkkelen er å rens det forsiktig. Unngå varmt vann og bruke lunkne i stedet til å hindre over-drying. Og kaste i håndkle – tradisjonelle washcloths er også slipende for ansikt, så bruk hender og fingre.

Seksti-åtte-prosent av kvinnene hevder å ha følsom hud som betyr tørr, stramt, chapped eller lett irritert hud. Dr. frankerne råder fuktende regelmessig og unngå harde renset med ingredienser som dufter, fargestoffer og konserveringsmidler fordi følsom hud er lett skades og tar lengre tid å gjenopprette.

Hvis huden er tørr og lett irritert, ikke vaske mer enn en gang om dagen. Du kan risikere stripping huden til sin naturlige oljer. Dr. frankerne anbefaler ser for ikke-irriterende rensing vasker som er soap-fri, moisturizers som er lys, olje-fri og vannbasert for å opprettholde hudens naturlig barriere. Et annet tips, sørg for å velge en facial moisturizer med en SPF av minst 15, som beskytter mot både UVB og UVA-strålene.

Huden følsomhet kan også oppstå fra den tredje vanligste, ikke-kirurgiske hudpleie-prosedyren som er kjent som Microdermabrasion. Microdermabrasion er en rask og enkel, ikke-invasiv prosedyre som hjelper deg med å avdekke sunnere utseende hud ved feiende bort død hudceller. Dr. frankerne avslører at etter behandling, den beste måten å unngå irritasjon er ved å velge for en ultra-gentle renset og moisturizer.

En ny klinisk studie viser at formålet skånsom rensing vask og dobbel behandling fuktighet lotion med spf 15 er kompatible med denne fremgangsmåten.

Hvordan ellers kan du få optimalt huden helse? Her er noen andre sunn grunnleggende å holde huden din ser sitt beste:

Dr. frankerne sier, "øvelse åpner opp blodkar å gjøre huden ser sunt og ungdommelig. Det er så viktig for sunn hud." Vanlig kardiovaskulær øvelse øker blodstrøm til huden som bistår i kollagen produksjon. Opprettholde muskel massen gjennom mosjon kan også hjelpe anker og støtte hud, holder den stram.
Og drikke! Minst åtte, åtte-unse briller vann en dag er avgjørende for optimal hud hydration.

Så før du logger på for en ekstrem og dyre makeover, tror bare tilbake på noen enkle, skjønnhet grunnleggende! Du kan bare liker hva du ser!