Pubertet brakt bouts av akne. I 20-årene var å finne herr eller Fru høyre av sjef konsekvens. Når det treffer 30-årene, jobbet for å heve liten Johnnie eller Suzie for å være en unge modellen. Nå som din trykket fabelaktig 40s, bør du være coasting gjennom livet, høyre. Vel, hvorfor er du plutselig håndtere kosmetisk dobbelt whammy av akne og rynker? Selv din forsikringsselskapet tallene at du bør har blitt kvitt akne ved 25 år.
De tall over 30 trenger akne behandlinger har klatret i den grad at en rapport publisert i Journal of American Academy of Dermatologi anbefaler å heve alderen for forsikring dekning av akne stoffet tretinoin til minst 40. Forfatterne av rapporten, Drs. Steven Feldman og Alan Fleischer, legge til at mange forsikringsselskaper nekter å betale for tretinoin resepter for pasienter som er eldre enn 25.
Kosmetisk fange 22 selv om forsikringsselskapet forlater du å fend selv, du har fortsatt muligheter til å frigjøre deg fra akne og rynker. Først, kan coping med akne og rynker virke som en kosmetisk fange 22. Du tørr din hud med akne renset som inneholder benzoyl peroxide og salicylic syre, og worsen din rynker? Eller du smøre på moisturizer å glatte rynker, men håndtere zits brakt videre av den ekstra olje eller følsomhet for et nytt produkt?
Det er en smartere måte å håndtere akne og rynker.
1. Tolke akne
2. Gi huden din til å forbedre mens du bruker selv-bevissthet til å fjerne zits.
Tolke akne
Når du arbeider med akne og rynker, målrette akne først fordi akne er en autoimmune sykdommer. Å ha en autoimmune sykdommer betyr at dine tanker, følelser og/eller miljøet som påvirker på en skadelig måte, og krever umiddelbar reaksjon. Akne kan derfor avsløre at du trenger å slappe mer av, endre matvaner, reframe din mellommenneskelig dialog, Stopp dating som jerk fra kontoret og/eller gjøre et annet fordelaktig omleggingen å din livsstil.
Zits kommer på ansiktet for å rapportere om noen ubehagelige aktiviteter innen kropp og liv. Når du får tilbakemelding fra disse zits, kan du ta handling for å send zits bort mens augmenting helsen i prosessen.
Akne er vanligvis en indikasjon på ulike skjulte eller oversett helseproblemer. Her er et utvalg av spørsmål du bør stille deg selv når håndtere akne, slik at du kan løse mysteriet bak din zits. Er du:
Vanlig?
Omtrent 70% av ditt immunsystem ligger i din tarmen. Hvis dette området er blokkert med avfall, er din immuno-forsvar nede. Så, i stedet for avfall forlater kroppen via endetarm, det velger å forlate gjennom huden. Avfall og etterlater huden kan forårsake en infeksjon som presenterer seg selv som akne.
Spent?
Spenning likeledes reduserer vigor av immunsystem. Ta noen dype breaths hele dagen å roe kroppen. Ta en lang tur i frisk luft til å slappe av.
Å spise sin?
Sakene av akne er forbedret med forbruker foods Innholdsmappe sink, essensielle fettsyrer, vitamin a og en rekke andre næringsstoffer. Alle disse viktige næringsstoffer er tilgjengelig i leafy grønne grønnsaker, frukt og olivenolje.
Bekymret uløste problemer?
Ikke personlige problemløsing oppretter konflikt og spenningen i kroppen. Igjen, disse problemene de fleste være adressert til unngå utilbørlig stress i kroppen.
Trener daglig?
Øvelse reduserer stress og gir deg en mulighet til å tenke på utfordringer som du kan være vendt subconsciously. Fysisk aktivitet holder også muskler og tarmen tonet, hvilke holder oppfordrer regularitet.
Endre putevar ofte?
Ved hjelp av en skitten putevar aggravates en akne tilstand. Ansiktet avsondrer naturlig oljer om natten. Disse oljene er klebrig. Så hvis du putevar Hvis du er skitne, slik at ditt ansikt mot samle ekstra avfall om natten, noe som kan ytterligere tresko porene.
Flytte eller endre din jobb/karriere?
Nye krav eller følelser av miste kan du noen ganger følge med endringen. Overføre disse følelser til noe konstruktiv ved å skrive i en kladd eller envisioning hvordan disse endringene skal nytte deg. Finne komfort i disse endringene og muligheter for ny begynnelse.
Opplever overdreven ansikts hårvekst og uberegnelig perioder?
Forhold som akne, overdreven ansikts hår og uberegnelig perioder kan indikere en androgen uorden eller andre underliggende hormonal ubalanser. Legen din kan gi deg en rekke endocrine tester for å fastslå din hormone nivåer og hva korrigerende handlinger du bør ta. Ricardo Azziz, MD, som fungerer som leder av avdelingen for obstetrikk og direktør ved Senter for Androgen-Related lidelser ved Cedars-Sinai Medical Center, estimater som 80 prosent av kvinner med overdreven androgen nivåer lider av en endocrine disorder kalt Polycystisk Eggstokk syndrom (PCO-er). Dr. Azziz legger til at kvinner med PCO-er ofte har insulin resistens og er mer utsatt for å utvikle Type II diabetes, hypertensjon og hjertesykdommer.
Når det er akne under kontroll kan du gå videre til rynkene. En annen grunn for behandling av zits først er fordi hvis du endrer din livsstil i slik måte som å fri deg fra akne, og du gjør dette på en måte som er sunn og tålmodig, vil du faktisk redusere antall rynker du har.
Helse er helhet og skjønnhet er en refleksjon av robust helse. Du vil aldri kjøpe robust helse i en krukke. Det er en sinn, kropp, ånd og miljømessige støttesystem som garners fyldig helse. Skal vi se på ønsker du faktisk trenger fra en "skjønnheten" krem.
Ansiktet krem utdanning det finnes fem grunnleggende ingrediensene i en hvilken som helst gitt anti-aldring eller anti-wrinkling-krem.
1. Den olje eller moisturizer
2. På konserveringsmidler å holde kremen fra spoiling.
3. En duft eller smaken
4. En farge
5. Den aktive ingrediensen.
Bare en av disse komponentene er avgjørende, olje. Konserveringsmiddel er bare nødvendig å holde kremen nyttig. Ansiktet trenger ikke bevaring, fordi huden er levende. Siden noen mennesker har allergi til luktene og farger i kosmetikk, sier kroppen at disse to ingredienser ikke er nødvendig. Virkestoffet er vanligvis den nyeste kosmetisk narkotika eller multivitamin som er ment å løfte eller reversere dramatisk din alder ved 5-20 år.
Forskere S. Jay Olshansky, Leonard Hayflick og Bruce A. Carnes bluntly kommentere antics kosmetisk selskaper i sin rapport nei sannheten til fontenen av ungdom, publisert i juni 2002-utgaven av Scientific American. Forfatterne advarer alle tar sikte på å snu tegnene på ganger på sitt ansikt som, "... noen purporting å tilby en anti-aldring produkt i dag er enten feilaktig eller lyver".
Jeg vedder på at du tenker, "Ikke vil at olje gjør akne verre?" Svaret er ikke hvis du bruker høyre olje. Noen essensielle oljer som bergamont, lavendel, sitron, neroli, sandalwood, te treet og ylang ylang har rensing og antibakterielle egenskaper som hjelpe bekjempe akne infeksjoner. Andre viktige olje som Blodstorkenebb, clary sage og oransje regulere produksjonen av olje på ansiktet. Når blandet med en transportør olje som Simmondsiaceae eller camellia, er disse essensielle oljer ideelle moisturizers.
Ingenting som du plassere på ansiktet vil virkelig endre utseendet. Kremer er nyttige, men de er bare ett instrument i et orkester av anti-aldring konserter. Helse starter på innsiden. Hvis du vil forbedre skjønnhet start med hvordan du behandler deg selv og fôrer deg selv. Jeg mener ikke bare hva mat du spiser men hvilke tanker du spiser.
Du kan spise tanker av sorteringen, "jeg kan ' ikke...", "Jeg hadde en stressende dag", "Jeg er lei av...", "Jeg kan ikke vente until…", "Jeg får gamle", "kroppen min er ikke så sunn som det pleide å være". Menyen er uendelige. Hvis du vil se små og sunne, må du tenke ung og frisk tanker. Her er fremgangsmåten for å jumpstart din søken:
Start ved å endre din tenkning. Utvikle dine egne unge modellen, det vil si med trinnene du vil ta å vedlikeholde din vitalitet, og hold deg til den.
Nyt en næringsrik mat. En studie i Journal of American College of Nutrition funnet ut at å spise en rekke frukt og grønnsaker og bruker olivenolje hver dag kunne hjelpe til å holde unna rynker. Forskere fant at mennesker som spiste en diett som er rik på grønn leafy grønnsaker, bønner, olivenolje, nøtter og multigrain brød, og unngå smør, rødt kjøtt og sugary godbiter, var mindre predisposed til wrinkling. Forskere tror at vitaminene, som A, C og E, som finnes i frukt og grønnsaker, kan hjelpe beskytte huden fra miljøskade.
Bruk en mild rengjøringsmiddel hver dag.
Damp din ansikt hverdags for 5-15 minutter, særlig hvis din har akne. Damp fjerner waxy oppbygging på huden, mens det stimulerer blodsirkulasjonen. Denne kombinasjonsboksen av fordeler renser til porene for å redusere muligheten for akne mens konkretisere hud og ansikts muskler.
Du kan exfoliate huden din daglig.
Moisturize ansiktet i morgen og kveld med naturlige oljer. I tillegg til akne kjemper oljer som er oppført ovenfor, kan du blande essensielle oljer som frankinsense, myrra, neroli og rose å hjelpe oppmuntre veksten av ny hudceller. Du kan opprette en moisturizer fortynne 1-3 av din favoritt essensielle oljer i en transportør olje som Simmondsiaceae eller camellia olje i forholdet 1 del viktige olje til 3 deler carrier olje.
Massasje ansiktet daglig når du bruker din ansikts olje.
Lie ned på en skråning benken i 5-20 minutter hver dag for å la blodet flyter til hodet.
Bære en sunhat i solen.
Gi deg selv en lys hud peel en gang i måneden.
Til slutt, førti kan fortsatt være fabelaktig og skjønnhet-planen mye mindre enigmatiske. Bare husk grunnleggende, tolke meldinger av din zits og utdanne deg selv om rynke kremer-du trenger ikke dem.