Det er tid for føttene hardt arbeide å ta en pause.
Om dine føtter trenger et løft før du går om sommeren bare eller din pedikyr er en gave du gir til en glad er lei tær, fotpleie er enkle å gjøre hjemme.
Om du gjør det for deg selv eller noen andre, er fremgangsmåten den samme, selv om det er enklere å massere andres fot enn det er å fullstendig massasje din egen.
For å starte, trenger du en fotbad eller en stor, bred bolle. Velg fra et utvalg av bad og essensielle oljer, foten scrubs eller fizzing bad bomber. Organisere tå spikeren clipper, emery styret, spikeren bufferen, spongy tå skilletegn (Hvis de planlegger å polere toenails), spikeren pensel og oppfølging scented fots fuktighetskrem. I tillegg trenger du håndklær for fanger søl, og tørking nystekte vasket føtter. Hvis du har neglelakk på tå negler, kan du fjerne polsk grundig før du starter pedikyr.
Ta bolle eller fotbad og fyll den med varm til varmt vann. Gi deg selv hotteste vannet føttene kan ta for optimal softening av huden tøff hæl, og å fremme velvære. Kaste i en fizzing bad bombe. De fleste er gjort med duft og Epsom salter, og, når det er lagt til vann, slå en enkel bad, eller i dette tilfellet en enkel fotbad, inn i en bobler, tickling massasje. Legge til en dråpe din favoring essential oil - lavendel er et avslappende valg.
Mens føtter våt, bruker du en fotskrubb til å jevne calluses bygget i løpet av daglig mosjon og vanlige oppgaver. Være forsiktig. Hvis tøffe huden på føttene har vært å bygge over noen år, må du innse at det kan ta noen ukentlige velvære fotpleie å få føttene tilbake til mykhet.
Skyll fotskrubb av føtter i kjøling fotbad. Føtter kan bløtgjøre i fotbad for totalt i omtrent fem minutter, eller til vann er også avkjøle for glede... Forsiktig tørke av fot med en absorberende håndkle.
Mens hud og negler er myk, ta noen minutter å forsiktig presse tilbake toe-nail hårstråene med en vinklet hårstråene pinne. Bruke big toe-nail clippers for å kutte toe nails rett over. Forsiktig: ikke klipp dem for kort for dette kan forårsake problemer med ingrown toe nails som kuttet negler vokse tilbake. Grab spikeren penselen og skrubbe på tvers av spissen av negler og på toppen av negler. Dette er en sikrere måte å vaske ut gunk under negler enn å rote en kjepp under spissen og ned siden av spiker.
Nå for Fotmassasje. Hvis du gir deg selv en pedikyr, hoppe over ikke dette trinnet uansett hvordan klosset eller vanskelig det kan virke. Massaging føtter øker blodkretsløp, relaxes muskler og lindrer aches og smerter. Noen lotion vil gjøre, men ved hjelp av en peppermint olje fots fuktighetskrem bringer ekstra fordeler: peppermynte også fremmer blodsirkulasjonen i foten, og overmanner dvelende foten lukt. Du kan starte i hver ende av foten, men pass på at hele foten mottar fordelen med massasje.
Hell en kvartal størrelse dollop av lotion i hånden, og starter på hæl, rubbing gjentatte ganger med en lett berøring, softening hud og lindrende stress. Flytte opp foten, rubbing lotion i bunnen av foten. Bruk tommelen til å gjøre små sirkler som du jobbe deg over eneste. Press kan økes hvor som helst det føles bra. Faktisk foretrekker kilen føtter en fastere hånd; Det er lett berøring at tickles de fleste!
Betale ekstra oppmerksomhet til tærne. Gni mellom tær, ved hjelp av en svak touch. Fullfør ved rubbing hver tå individuelt. Gi like omsorg for begge føtter.
Avslutt med toe nails. Filen alle ujevne eller skarpe kanter og forme toe-nail. Selv om du ikke ønsker å polere toenails, kan du bruke en spikeren buffer for å glatte spikeren rygger for en ren, rask titt.
Hvis det er mulig, bruke en spikeren buffer som har tre separate fullføres. Start med hardeste overflaten først og gi hver spikeren 20 streker. Gi hver spikeren 20 flere strøk med neste overflate, og Avslutt med 20 buffing strøkene med fineste overflaten på spikeren bufferen. Bruk denne klønete leter svamp tå skilletegn. Dette verktøyet holder polsk fra flekker som tær bump sammen.
Når polering toe nails, holde inne sinn det vibrerende føttene ta på dagtid. Start med en klar base coat av polsk å hindre yellowing på toenails som følge av mørke polsk malt direkte på spikeren. To strøk med farge vil hjelpe negler bo attraktive for opptil to uker. Avslutt med to ren strøk av en beskyttende topplakken å holde din pedikyr ser stor.
Nå som føttene ser og føler festlig, kan du ta disse bortskjemt tær ut på byen.
No comments:
Post a Comment